PRivate/duet class


필라테스를 왜 하시나요? 


다이어트 

자세교정

산전산후

척추재활 

부상 또는 수술 후 재활

골프 등 특수 운동 컨디셔닝

최상의 컨디션 유지

 

걱정 마세요, 수 필라테스가 도와드립니다.

숫자는 중요하지 않습니다. 

바른 자세, 당당한 태도가 아름답습니다. 


바른 자세란 근육의 균형, 골격의 대칭, 관절의 가동성 등

신체의 완벽한 조절입니다. 


그 결과 순환이 개선되어 부종, 군살이 빠지게 됩니다. 

이제 생각의 방향을 바꿔보세요.  

PRE/POST NATAL

임신 기간 중 골반저 운동은 무엇보다 중요합니다

태아의 편안한 성장, 순산, 출산 후 빠른 회복, 

그리고 사랑하는 아이를 돌볼 수 있는 체력까지

오늘 바로 시작하세요! 

ELITE TRAINING

골프, 테니스, 아이스하키 등

스포츠에서 로테이션은 필수입니다. 

그런데 로테이션 잘 하고 계신가요?


다치지 않게 몸을 최대치로 사용하는 방법, 

폭발적인 힘을 내는 방법을 알려 드립니다.

어떤 내가 되고 싶으신가요?


수 많은 모습이 안에 있습니다.

몇 천, 몇 만개의 모습 중

어떤 나를 구현하실 건가요.

Be The Best Version of You.